【健康养生】慢食养脾胃！4个藏在三餐里的养生之道，让气血更充盈

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来源：连州市卫生健康局发布时间：2026-02-04 09:28:53 字体大小：大中小浏览次数：-

在快节奏的现代生活中，“10分钟解决一顿饭”已经成了许多人的常态。然而，中医自古强调“饮食有节，细嚼慢咽”，“慢食”不仅是一种饮食习惯，更是跨越古今的养生智慧。

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（转自：中国中医）